Por Jorge Gutiérrez
La temporada de lluvias ha comenzado con fuerza, y según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), se espera que las precipitaciones superen el promedio en regiones como el centro, occidente y sur del país, con la Ciudad de México entre las zonas más afectadas.
Además de los problemas asociados, como inundaciones, tráfico y retrasos en el transporte, las lluvias también representan un desafío para la salud.
Aunque el agua de lluvia no causa enfermedades directamente, la humedad, la exposición al frío y el uso prolongado de ropa mojada pueden debilitar el sistema inmunológico, incrementando el riesgo de infecciones respiratorias.
Ante esta situación, es fundamental adoptar medidas para fortalecer el sistema inmune y prevenir enfermedades.
Algunas recomendaciones incluyen mantener una alimentación equilibrada, evitar cambios bruscos de temperatura, usar ropa adecuada y seca, y priorizar el descanso para mantener el cuerpo en óptimas condiciones.
Prepararse ante las lluvias no solo implica cuidar el entorno, sino también proteger la salud durante esta temporada desafiante.